Ich werde ein neues Experiment wagen. Ich werde nach und nach jeden Tag eine neue gesunde Gewohnheit einführen. Und sehen, wie ich mich dabei fühle. Ich werde versuchen, es hier zu dokumentieren, um mich zu motivieren und vielleicht auch die Auswirkungen und Reaktionen zu sehen.

Morgen wird der erste Tag sein. Ich werde jeden Tag mit einem 30-minütigen Spaziergang am frühen Morgen beginnen. Das soll eine Reihe von Vorteilen bringen, für das Herz-Kreislauf-System, die Kalorienverbrennung und eine positive Stimmung für den Tag. Haben Sie noch andere Vorschläge?