Hallo, ich kann dir die Vitamine von diese Website empfehlen. Ich nehme sie jetzt seit über einem Jahr und kann dir sagen, dass sich meine Gesundheit dadurch verbessert hat. Ich komme nur schwer mit Stress zurecht, aber ich kann dir raten, dass Schlaf der Schlüssel zu einem gesunden Nervensystem ist. Du brauchst etwa 8 Stunden Schlaf, um den Körper zu regenerieren. Es ist wünschenswert, immer zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen. Schlaf zwischen 23:00 und 1:00 Uhr ist besonders hilfreich. Das richtige Gleichgewicht zwischen Arbeit und Ruhe ist sehr wichtig. Regelmäßige Ruhezeiten spielen eine wichtige Rolle für das normale Funktionieren des Körpers. Es ist wichtig, dass du nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Seele ausruhst.